Yoga bietet für mich vor allem die Möglichkeit einer vertieften, persönlichkeitsbildenden Selbsterfahrung. Die Yogapraxis ist für mich “Psychologisches Empowerment” – ein Weg, über den ein Muster der Selbstwahrnehmung in Richtung Kraft, Kompetenz und Selbstwert entwickelt werden kann. Ich sag´ immer: „Yoga – das ist das einzig Wahre!“ Und im Grunde genommen meine ich es genau so. Nichts stärkt mich mehr, nichts gibt mir mehr Halt, nichts gibt mir mehr Freiheit. Ich liebe die Praxis und ich liebe es, mit anderen Menschen zu üben. Ich unterrichte einen ganzheitlich – dynamischen Stil, bei dem ich viel Wert auf eine gesunde, personenorientierte Ausrichtung, einen tragenden Fluss sowie die Berücksichtigung zentraler Übungsprinzipien lege. Peace ♥️

Meine ersten Yogastunden besuchte ich im zarten Alter von 9 Jahren und obwohl ich mich an nicht viel mehr erinnere als den Stolz über ein paar gedankenlose Sekunden in der Endentspannung, zieht sich Yoga seitdem wie ein roter Faden durch mein Leben. Yoga bedeutet für mich, meinen Körper und Geist besser kennenzulernen und dadurch in größerer Authenzität und Harmonie mit mir und meiner Umwelt zu leben. Meine Yoga- und Meditationspraxis fordern mich durch die intensive Auseinandersetzung mit mir selbst immer wieder heraus, und machen mir dabei auch immer wieder das für mich vielleicht wertvollste Geschenk: Ein Gefühl von innerem Frieden, tiefer Demut und Freundschaft mit mir selbst. Meine Yoga(therapie)ausbildungen in Indien und Deutschland haben meine undogmatische und persönliche Herangehensweise an Yoga geprägt und mich mich darin geschult, Yoga sowohl anatomisch individuell als auch als das ganzheitliche System an dich weiterzugeben, das es für mich ist. Immer wieder lade ich dich ein, über das Außen ins Innen zu kommen; Pausen in das Selbstgespräch zu bringen, das du ohne Unterbrechung und oftmals ohne dir dessen bewusst zu sein, führst. Als Soziologin fließen in meinem Yogaunterricht auch immer die Themen Yoga und Gesellschaft zusammen. Yoga – mit all seinen Komponenten – stellt für mich eine Möglichkeit dar, durch die Transformation auf individueller Ebene die Gesellschaft hin zu einem friedlichen, solidarischen und nachhaltigen Miteinander zu gestalten.